Flattvannstrening på Nøklevann

Oppdatert: for 6 døgn siden


Vi starter opp med flattvannstreninger på Nøklevann. Dette er et lavterskeltilbud for klubbens medlemmer, hvor målet er å bruke kajakken som treningskamerat. Treningen passer for alle nivå, nybegynner som viderekommende.


En typisk treningskveld varer fra kl. 18:00 (18:30 når det er kurs på anlegget) til 20:00 (20:30). Det er oppmøte kl. 18:00 (1830).

På vannet klokka 18:15 (18:45). Du henter ut kajakk og utstyr selv.


Øktplan

  • Oppvarming: ca 20 min - Padler rolig til Haraholmen (gruppa padler samlet - mulighet for hyggelig prat).

  • Treningsøkt: ca 35 min. Padler flere drag på 3/4/5 med pauser mellom hvert drag. (Individuelle forskjeller, men alle starter likt pr drag).

  • Nedpadling: ca 25 min - Padler tilbake til klubben (gruppa padler samlet - mulighet for sliten prat)

Påmelding

Krav til deltakelse: Medlem og bruk av flattvannskajakk (se bilde).

Påmelding: det opprettes arrangement på Facebookgruppen NRPK på Nøklevann - meld deg på arrangementet der (hvis du ikke har Facebook-konto så kan du møte opp uten påmelding, men vi kan ikke garantere at vi får gitt beskjed om avlysning utenom arrangementet på Facebook - vi beklager dette.)


Tirsdag 31. mai kl.18:00 - 20:00

Tirsdag 7. juni kl. 18:30 . 20:30

Tirsdag 14.juni kl. 18:30 - 20:30

Tirsdag 21.juni kl.18:00 - 20:00

Tirsdag 28.juni kl. 18:00 - 20:00


Vi sees på vannet.



291 visninger0 kommentarer

Siste innlegg

Se alle